3 catégories de cours : cardio, renforcement musculaire et assouplissement/relaxation
01/09/2011 00:00
Cours de cardio : pour se dépenser, brûler des calories, développer son endurance et retrouver son souffle
> STEP (débutants et confirmés)
> LIA (débutants et confirmés)
> Gym tonique
Cours de renforcement musculaire : pour modeler, sculpter sa silhouette
> Body scult
> Gym accessoires
> Abdos fessiers
> Taille cuisses
> Body barre
Assouplissement et relaxation : pour gagner en souplesse et se sentir bien dans son corps
> Bien-être
> Gym douce
> Stretching
> Gym form