Archive des articles
Gym douce accessoires
21/09/2011 16:45
La gymnastique douce est un concept alliant étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et automassages.
La gym douce est efficace contre le stress, la fatigue chronique, l’insomnie, les problèmes digestifs et/ou...
Le stretching
14/09/2011 18:33
Si vous avez tendance à être raide et que vous manquez de souplesse, la pratique du stretching apporte une solution efficace pour lutter contre les petits maux quotidiens tels que les douleurs lombaires, et, dans certains cas peut aussi soulager les douleurs liées aux sciatiques.
Très...
Vitaform dans "les courriers de L'ouest"
02/09/2011 12:30Rentrée
01/09/2011 18:00
Reprise des cours le lundi 5 Septembre 2011
Vitaform souhaite la bienvenue aux nouveaux adhérents, et pour tous les autres une bonne rentrée !
3 catégories de cours : cardio, renforcement musculaire et assouplissement/relaxation
01/09/2011 00:00
Cours de cardio : pour se dépenser, brûler des calories, développer son endurance et retrouver son souffle
> STEP (débutants et confirmés)
> LIA (débutants et confirmés)
> Gym tonique
Cours de renforcement musculaire : pour modeler, sculpter sa silhouette
>...
Bulletin d'information - Décembre 2010
05/12/2010 00:00
Bonjour à toutes et à tous
Cette année le bureau s’est renouvelé avec l’arrivée de Dominique GREGOIRE et de Marie-Thérèse DUEZ. Il y a eu les départs de Céline PELLETIER, d'Eva CHAVIGNON et de Marie-Josée DEFOIS (présente depuis des années). Il risque d'y avoir encore des départs pour la...
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